诸君宝妈们hongkongdoll leak，今天我要跟全球聊个超越的确的话题——孩子脾胃差、潮湿重，到底若何调？尤其是那些孩子动不动就积食、睡眠番来覆去、个子长得慢的，一定要把这篇著述看完！

去年我女儿刚上小学那会儿，确实把我愁坏了。每天黎明起来枕头上一圈涎水印，小脸蜡黄蜡黄的，吃两口饭就说饱了，晚上睡眠跟摊煎饼似的满床滚。带去看中医，老医师握了握孩子的小手直摇头：“脾胃运化慢，潮湿淤在里头，养分接管差！”天天变着相貌作念饭，补钙补锌的没少用钱，截止还不如东谈主家村里吃红薯长大的孩子结子！

自后我阿姨从乡下给我捎了个土方子，说所往常农忙时家家都用这个给小孩祛湿开胃。刚运转我还不信：“就三种豆子煮水喝，能顶啥用？”截止硬着头皮给孩子喝了半个月，有天早上片刻发现他竟然我方把一碗小米粥喝光了！最神奇的是晚上睡眠，往常半小时醒一次的娃，目下能一觉睡到闹钟响。去年秋天量身高，半年竟然蹿了5厘米！

重心来了！这个方子真没全球念念得复杂，记着这3种豆子就行：

1️⃣ 白扁豆15颗（去药房买炒过的，祛湿不伤脾）

图片

2️⃣ 赤小豆20颗（记着不是红豆！红豆是圆的，赤小豆细长）

图片

3️⃣ 黄豆30颗（家里吃的那种就行，提前泡2小时）

图片

作念法超越肤浅：

总共豆子淘洗干净，加水800ml（差未几两瓶矿泉水的量）

大火煮开后转小火，保持锅盖开条缝（这样羁系易溢锅）

煮到豆子着花，水变浓稠就关火（概况40分钟

滤出豆汤，晾到温热给孩子当水喝（不要加糖！）

瞩目！这3种豆子千万别搞错：

× 赤小豆不可换成红豆（红豆祛湿成果差）

× 黄豆一定要带皮煮（豆皮最养脾胃）

× 白扁豆必须炒制过的（生的吃了会拉肚子）

【为什么这样神奇？】

我有益求教了中医一又友才昭彰，这三样搭配几乎绝了：

✅ 白扁豆就像“管谈工”，专门畅通脾胃里的潮湿

✅ 赤小豆是“烘干机”，能把躯壳里过剩的水分排出去

✅ 黄豆便是“养分快递员”，把水谷精微送到全身

反差 裸

超越稳妥这些症状的孩子：

✔️ 舌苔白厚像涂了层奶油

✔️ 便便黏马桶冲不干净

✔️ 睡眠冷汗、磨牙说梦话

✔️ 反复积食、动不动就喊累

✔️ 个子比同龄东谈主矮半头

【瞩目事项】

3岁以下孩子用量减半（白扁豆7颗、赤小豆10颗、黄豆15颗）

伤风发热时间停喝（这时间要发汗，不可祛湿）

最佳皆集喝21天（躯壳代谢周期是3周）

喝完后用煮软的豆子熬粥（千万别奢靡！）

临了说句大真话：目下网上多样养生方子满天飞，什么入口益生菌、几千块的按摩套餐，真不如我们老祖先留住的食疗管用。这三样豆子菜市集十块钱能买一大包，关节是安全无反作用啊！忽视宝妈们先从一周喝3次运转，协作晚上给孩子顺时针揉腹（睡前揉5分钟），贵在对峙！

（文末彩蛋：念念要加强成果hongkongdoll leak，不错在豆子水里加3片怀山药干。但容易便秘的孩子千万别加！）

本站仅提供存储做事，总共实质均由用户发布，如发现存害或侵权实质，请点击举报。