咱们小区有一位86岁的大爷，每天早上8:00，准时准点的遛弯claude 文爱，那身板连年青东说念主还硬朗，步碾儿腿脚尽头利索。

裂缝是他天天遛弯儿还不够，还要谀媚。走到单杠那，噌噌噌就作念了十几个后，还能悠哉悠哉的作念引体进取，黎明谀媚完，下昼睡醒午觉，就又去打乒乓球，年青东说念主都打不外他。

我的天呐，我每天看着就可崇尚了，咫尺的年青东说念主的确是上不如老，下不如小。

大爷是一个尽头蔼然的东说念主，有一次在打乒乓球中，我拿拍的姿势不合，他教会了一下，受益颇深。这一天的稍稍相处，我就跟大爷唠了起来，才知说念他这样猛的诀窍是这个“核桃醋泡黑豆”。

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大爷说：其实这东说念主啊，唯有心态放平，什么事都能思开小数，不要给我方添堵，睡觉好了，东说念主也精神了，外加上饮食的援助，更是如虎添翼。

一直在聊天中，我对大爷的这个饮食援助配方，尽头的钦慕。

大爷也不藏着掖着，获胜把配方共享给了我。

于是我就跟风吃了三个月黑豆子后，通盘东说念主都浪漫中意了。

昔时夕晚总爱起夜折腾东说念主，咫尺一觉睡到天亮。

昔时梳毛一堆堆，咫尺梳毛再不见掉得陈迹。

昔时逛街走几米的路都累，咫尺爬楼梯浮浅了。

不得不夸赞大爷这个配方，太妙了～

配倡导织共享给民众，无夸张态状哦！

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准备食材：claude 文爱

300克的黑豆，够吃泰半个月了。（绿芯黑豆）

核桃壳里有一层薄衣叫分神木，需要用到一把，这里是八个核桃的分神木。

我方吃核桃的时候可以我方弄下来，嫌弃粗重也可以去买现成的哟。（传说要百来块钱一斤）

一小瓶陈醋，什么牌子都行，是陈醋就行。

一个无水无油的皑皑玻璃罐子。

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正经作念法：

分神木泡一下水，清洗干净。

黑豆洗净沥干水分。

锅里不需要放油，把黑豆放进去小火逐步干炒至7-8练习，看见它名义开裂，在再翻炒两三分钟就基本差未几了。

黑豆炒好后，一定要放凉，在装进玻璃罐里。

临了再放上分神木，倒上陈醋归拢它们，即可。

放阴冷处保存10天后，才可以吃哦。

每天饭后坚捏吃20粒，的确是猛猛的。

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正经备注：

在浸泡技巧，黑豆会招揽陈醋，会变得扩张。

但若是招揽的水分裁减了，也一定要紧记实时补上陈醋水。

一直要不定时的添加陈醋水，直到豆子都备招揽够，水量不再下落时，就可以无谓加了。

玻璃罐一定要用大小数，因为豆子会扩张，小的就遏止易被盖住。

我这个是1000毫升的玻璃瓶，正赶巧够用。

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过程永劫辰的浸泡的黑豆子，吃起来是软糯幽香，还带着浅浅的核桃香和醋香，还怪厚味的。

固然说滋味会酸，但当小零食来吃已经可以的。

这一款我亲侧，吃完后的确如大爷同样。

我老公都说吃完这个，嗅觉通盘东说念主都中意了。

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老公中意，我也中意，民众都中意了。

感谢86岁大爷给的配方，的确是巨巨巨管用。

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